TERAPIA INDIVIDUAL
Ir a terapia es comenzar un viaje de autoexploración a través del universo interno para reencontrarse y amarse de una manera consciente, sintiendo compasión por las necesidades de cada parte que conforma ese ser único y especial que es usted.
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Algunos de los planetas internos que se podrían explorar en un proceso psicoterapéutico son: sistemas de pensamiento, emociones, comportamientos, experiencias, patrones generacionales, autoestima, fortalezas, debilidades, oportunidades de crecimiento, resiliencia, entre otros... visitar cada uno de estos planetas conlleva una misión autoreveladora, no se trata de un proceso lineal, habrán momentos tal vez más retadores que otros, pero siempre con el único propósito de que usted alcance su mejor versión y experimente un grado óptimo de bienestar.
ENFOQUES
Cuando se busca apoyo psicológico, es muy importante tomar en cuenta los enfoques de los profesionales para tomar una decisión acorde a sus intereses. Las técnicas psicoterapéuticas tomadas de estos enfoques son métodos que se pueden utilizar durante el proceso terapéutico para que usted alcance su bienestar integral o restaure la funcionalidad en ciertas áreas de su vida cotidiana. De cada enfoque, se utilizan técnicas basadas en la evidencia científica, que profundizan más allá de la terapia verbal a la que muchas personas creen que se van a enfrentar, lo que pretenden dichas técnicas es promover el autoconocimiento profundo para que usted alcance su mejor versión. Los principales enfoques que utilizo vienen del Humanismo, corriente psicológica que se centra en la persona de manera integral (pensamientos, emociones, espiritualidad, ambiente, entre otros factores), y establecer la función de los terapeutas como guías o acompañantes del proceso terapéutico.
Un espacio seguro para acompañarle en este grandioso viaje de autoexploración, donde podrá sentir la confianza de ser quien es sin recibir juzgamientos, sino que encontrará escucha activa, comprensión y guía en temas como:​
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Duelo
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Ansiedad
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Autoestima
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Manejo del estrés
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Autoconocimiento
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Gestión emocional
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Flexibilidad mental
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Proceso de maternidad
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Resignificación de experiencias
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Sanación de heridas emocionales
